こんにちは(*^-^*)
リキュアでは、施術後にデトックス効果を高めるドリンクとドライフルーツ&ナッツをご用意しております。
ドライフルーツが栄養豊富なのはご存じでしょうか？
フルーツには、ビタミン・ミネラル・食物繊維・抗酸化作用のある成分が豊富ですが、実は水分を取り除きドライフルーツにすることで、ビタミンは減少しますがそれ以外は増えるんです！！
凝縮され、栄養価が高まります＼(^o^)／
例えばバナナ・イチジク・デーツは食物繊維が特に豊富！
そのまま食べてもよし、腸内環境をよくするヨーグルトと一緒に食べるとお通じ改善に相乗効果があります♪
レーズンは鉄分が豊富なので貧血予防におすすめ。鉄分といえばほうれん草やレバーが思い浮かびますが、なんとレーズンはレバーよりも鉄分が多いのです！
またドライフルーツは皮ごと食べられるので、皮に含まれるアンチエイジング成分ポリフェノールも丸ごと摂取できます☆特にデーツ！
若返りのビタミンEが豊富なナッツ類と一緒に食べるとよりGOODです☆
そんな美容の味方ドライフルーツはおやつにおすすめですが、
凝縮される分カロリーや農薬に注意が必要です。
(カロリーはな、なんと約5倍、、、！)
リキュアでお出しするドライフルーツは、もちろん無農薬、オーガニックのものですのでご安心くださいね(*^^*)
私は子供のころレーズンがきらいで、レーズンパンに入ったレーズンが許せず、すべてほじくり出してました。
生のぶどう美味しいのに、干すな！と怒りすら感じていました…。
もちろん今ではだいすきです！
むしろ積極的にレーズンが多く入っていそうなレーズンパンを選びます！
ドライフルーツで、美しくなりましょう♪
