秋のお疲れ予防 急に寒くなりました🥶 先日、出勤途中でダウンコートを着ている方を見かけて わたしも衣替えの途中だったクローゼットに冬物のアウターを準備しなくては！と思いました。 『季節の変わり目は体調を崩しやすい』はよく耳にしますよね。…続きを読む
自律神経ケアのメリット 秋が好きです。 旬の食べ物は野菜も果物もお魚も美味しいし、 お出かけするのにちょうど良い気温。 今はまだ早いですが、紅葉景色も楽しみです。 ジリリと暑かった夏よりも、気持ちもおだやかな気がします。 🌰🐟🍠🍁🍐🍄🍙🍂🍆 リ…続きを読む
バランスのとり方 こんにちは。 気分はもう秋ですが、今日のような暖かい日の日中はまだまだ半袖が気持ち良いですね🌞 わたしはベランダで植物をいくつか育てているのですが それぞれに個性があり、水やりや日当たりなどのベストな調整に苦戦する毎日で…続きを読む
