Recure Diary

秋のお疲れ予防

急に寒くなりました🥶 先日、出勤途中でダウンコートを着ている方を見かけて わたしも衣替えの途中だったクローゼットに冬物のアウターを準備しなくては!と思いました。 『季節の変わり目は体調を崩しやすい』はよく耳にしますよね。…

自律神経ケアのメリット

秋が好きです。 旬の食べ物は野菜も果物もお魚も美味しいし、 お出かけするのにちょうど良い気温。 今はまだ早いですが、紅葉景色も楽しみです。 ジリリと暑かった夏よりも、気持ちもおだやかな気がします。 🌰🐟🍠🍁🍐🍄🍙🍂🍆 リ…

バランスのとり方

こんにちは。 気分はもう秋ですが、今日のような暖かい日の日中はまだまだ半袖が気持ち良いですね🌞 わたしはベランダで植物をいくつか育てているのですが それぞれに個性があり、水やりや日当たりなどのベストな調整に苦戦する毎日で…

心とカラダをリフレッシュ!

こんにちは🌞 皆さま、夏のお疲れたまっていませんか? テレワークやリモートでのコミュニケーションが続き、 仕事と家事、余暇や趣味などの境目が曖昧になりがちな昨今、 身体が怠い、やる気が出ない、眠れないというお声がとても多…

【疲れ】の自覚!

こんにちは🌻 とっても久しぶりのブログ更新になってしまいました!! さて、本当に厳しい暑さが続いていた8月ももう半分ですが 皆さんは今、どのくらいご自身の【疲れ】自覚していますか? 10段階中でいったら、今どのくらい元気…

鼻の穴はなぜふたつ? #自律神経

おはようございます! 今日も朝からむし暑いですね😎 水分・ミネラル補給して、今日もヘルシーに過ごしましょう🍉 本日も、お客様から聞いたお悩みについてのブログです。 先日、『寝るとき横になると急に鼻が詰まって苦しい』という…

12の経絡

こんにちは! 今日は、体を流れる12の経絡についてかなり簡単にまとめてみました。 東洋医学にもとづくものです(^^♪ 当店で行っている自律神経バランス測定では、この12の経絡を測定することで、身体の状態がいま、東洋医学の…
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