こんにちは(*^-^*)
10月中旬ですが昼間は暖かく過ごしやすいですね☆
10月は衣替えの季節でもあり、お休みの日は断捨離を少しづつしてます😊
断捨離すると気分がスッキリするので、気分転換におススメです☆
皆さんはマッサージに行った後などだるさ、頭痛、疲れなど出たことはないですか？
それは好転反応と言い、マッサージなどを受けて体を正常に戻そうとしている反応です！
疲れを取りに行ってるのに更に疲れたりすることは嫌ですよね😖💦
ですが、その反応が出てしまうということは、体に滞りがあるということです❗
滞りをなくしていくことで好転反応も出なくなっていきます。
好転反応にも種類があります。
【弛緩反応】・・・体のだるさ、疲れ、発熱、眠気
筋肉が固い状態だと交感神経が優位に働き、緊張状態になっています。
硬直していた筋肉が緩み、骨格の歪みが正しくなり、自律神経が整います。
緩むことで副交感神経が優位になり眠気、だるさが出たりします。
【過敏反応】・・・身体の痛み、かゆみ、頭痛、発汗、施術箇所の痛みや炎症、かゆみ
血行が良くなり施術部位に血液が集まり、施術することによって神経の働きを正常になります。
今まで鈍感だった部位が敏感になり、痛みが感じやすくなったり、かゆみを伴ったりします。
施術部位が炎症などをおこすことでも血流が良くなったり、炎症改善のための作用でかゆくなったりもします。
【排泄反応】・・・湿疹、吹き出物、ニキビ、下痢、尿の色が濃くなる
身体にたまった老廃物、毒素などを排泄しようとする作用です。
吹き出物やニキビができたり、吐き気、生理、下痢、排便や排尿の量、色、においが変わったりします。
鼻水や鼻づまりが起こったりもします。
老廃物、毒素を排出しようとしてる作用ですので、水分をしっかりとり排出しやすいようにして下さい。
【回復反応】・・・だるさ、発熱、吐き気、生理
血行の悪さが改善され、血液やリンパなどが流れやすくなります。
血行が良くなることで体温が上昇したり、体感としてだるさを感じたりします。
好転反応が出た場合、約２～３日で改善されます。
もし1週間以上続く場合は、医師にご相談下さい。違う病気が隠れているかもしれません。
好転反応が出るのは嫌なことですが、それだけ身体をよくしようとしている反応です❗
諦めずに反応が出ないようになるまで続けていかれることをおススメします😊
